килина - список тем на EGround

Proжарка ягодиц Оксана Килина подтягиваем ягодицы делаем ноги стройнее укрепляем мышцы ног курс подходит при любом типе осанки и улучшает тело, даже если укорочения и "дисбалансы" у участников в разных местах подходит для новичков и искушенных фитнесом можно использовать при небольших болях...

Тазовое дно kilinafitness - Оксана Килина, Жанна Ермакова Красивое и здоровое тело в 1 курсе тренировок! 40 тренировок для мышц тазового дна с достаточной нагрузкой на все тело 5 лекций о мышцах тазового дна и внедрении здоровых привычек 2 лекции с психологом о восприятии «образа тела»...

Курс по коррекции фигуры и осанки ProТело 2.0 Оксана Килина Курс для вас, если: Вам не нравится фигура в целом или не получается уменьшить некоторые проблемные зоны Возможно, вы тренируетесь, поддерживаете питание, делаете массаж, но не приходите к нужному результату. Хотите красивые упругие...

Волшебный путь героя Ольга Килина Аудиосказка "Волшебный путь героя". Казалось бы, просто слушаем аудиоспектакль и выполняем лёгкие задания. А в итоге незаметно делаем важный выбор, взращиваем внутреннюю опору и соединяемся с собой. Хотите разобраться, чего вы НА САМОМ ДЕЛЕ хотите...

Курс тренировок для детей Оксана Килина Привет! С вами фитнес-тренер Оксана Килина. И впервые за 6 лет я представляю вам тренировки для детей. В процессе роста ребенка мы не раз задумываемся о правильности его физического развития. Следим, чтобы правильно формировались стопы, осанка, отдаем...

Стопы - основа здоровья Оксана Килина Красота и свобода тела начинается со здоровых стоп! Результаты после курса Уменьшите завал стоп Снизите отеки Остановите деформацию стоп Снизите боли Улучшите походку и осанку Повысите эффективность тренировок Для детей от 5 лет, взрослых и пожилых...

Жир. Мышцы. Водный баланс Оксана Килина Ем не ем, хожу, не хожу, худею, не худею, отекаю, нахожусь в вечной борьбе с собой, жиром и отеками. На фоне общей простоты: создай дефицит ккал, тренируйся в удовольствие, дьявол все чаще кроется в деталях. Чтобы помогать эффективно, нужны глубокие...

Красивая осанка Оксана Килина Осанка первая бросается в глаза, глядя на незнакомого человека. Вы без труда определите военную выправку, талую мороженку или красивую свободу. Ключевое слово здесь естественность: поддержание осанки должно быть естественным, иначе мы будем как гуманоид из...

Курс самомассажа "Антидряблость" Оксана Килина Впервые проявления дряблости я заметила в 27 лет после большого похудения с 73 кг до 54 кг. У меня появились растяжки, кожа на бедрах и ягодицах предательски тряслась при ходьбе и не прилегала как в былые 20. Я правильно питалась, много...

Отеки. Целлюлит. Дряблость Оксана Килина Для кого? ⠀⠀Для тех, кто осознанно понимает, что в теле есть проблемные зоны, отечность, проявления целлюлита, хочет снизить их проявления, предотвратить ухудшение и сохранять молодое тело дольше. ⠀⠀Для тех, кто любит себя и заботится о себе в первую...

Фасции - снижение отёков Оксана Килина ДЛЯ КОГО: идеально для всех, кто хочет поддерживать красоту и здоровье тела оптимально для участников Bb, кто находится на этапе восстановления и дефицита если вы хотите чувствовать прилив сил, справиться со скованностью в теле, дискомфортом в спине и...

Твой онлайн-тренер. Ноги 2.0 Автор: Оксана Килина Наклон таза, отечность, слабость ягодичных мышц, бока, галифе, слабость пресса, сутулость мы запускаем 2 поток курса, который ошеломил нас результатами клиентов курс был четко про ноги, но вы менялись целиком честно, мы были...

Система коррекции фигуры. Верх тела Автор: Оксана Килина "система коррекции фигуры. Верх тела" диагностика + мфр руками + ммт + упражнения полный алгоритм действий в работе с коррекцией фигуры. Ничего лишнего. Только самое важное для вас диагностика найдите дисбалансы...

Само МФР Руками Автор: Оксана Килина Вы научитесь убирать отеки, напряжение и боль самому себе Лицо, шея, грудной отдел, живот, поясница, ягодицы, бедра, голень, стопа На этом марафоне мы научимся делать мфр руками самому себе Совместим 2 мощных инструмента: мфр руками, камнем и упражнения...

ХОЧУкарта Ольга Килина Самостоятельный пошаговый курс по составлению "ХОЧУкарты" "ХОЧУкарта" для вас если: В голове полный бардак Увязли в повседневной рутине и энергия на нуле У вас нет сил и мотивации поднять себя с дивана Распыляетесь на все, не получая результата в итоге Не знаете чего...

Интенсив - Всё тело. Практика Оксана Килина Логическое продолжение интенсива «Проблемные зоны: все тело. Диагностика». В процессе обучение Вы узнаете: - в какой последовательности построить тренировку - на какие нюансы в технике обращать внимание, если прогресса нет - как выбрать, что тянуть...

Как начать и не бояться Автор : Ольга Килина Вебинар состоит из 5 блоков 1. Пойми В этом блоке мы изучим , почему вы не можете выбраться из замкнутого круга. Как обхитрить свой мозг и втянуть его в игру по вашим правилам. Поняв механизм сопротивления, нам не придется с ним бороться...

Название: Антипланирование (2019) Автор: Ольга Килина Описание: Если бы для всех в мире работали одинаковые системы планирования, мы все были бы суперпродуктивными. Достигали свои цели, приходили вовремя, помнили обо всем, не скучали и не тонули в рутине. Но к сожалению это не работает. А...

Килина Ольга. Антипланирование Вебинар по планированию, для тех кто ненавидит планирование Продажник *** Скрытый текст: У Вас недостаточно прав для просмотра скрытого текста. Посетите тему на форуме! *** есть еще здесь *** Скрытый текст: У Вас недостаточно прав для просмотра скрытого текста...

Хочу карты. Автор - Ольга Килина Продажник *** Скрытый текст: У Вас недостаточно прав для просмотра скрытого текста. Посетите тему на форуме! *** Есть здесь *** Скрытый текст: У Вас недостаточно прав для просмотра скрытого текста. Посетите тему на форуме! *** Самостоятельный пошаговый курс по...